Matcha zab banán turmix: keverje össze a banánt, az azonnali zabliszt, a tejet vagy a zabtejet matcha porral, hogy elkészítse a turmixot .
Matcha Chocolate: Keverje össze az olvasztott csokoládét matcha porral, darabokra vágja a hűtés után, és a felületet egy matcha porréteggel fedje fel .
Matcha Taro Balls: Adjunk hozzá matcha port a taro golyók összetevőihez, és főzés után adjuk hozzá desszertekhez vagy italokhoz, hogy növeljék az ízt .
Matcha Cheese Balls: Keverje össze a matcha port az alacsony zsírtartalmú sajttal és a cukorpótlóval, gyúrja kis golyókba és egészséges snackként fagyasztja be .
Matcha banán mandula turmix: Keverje össze a matcha port, a banánt és a mandula tejet, hogy elkészítsen egy turmixot, amely kitöltő és tápláló .
★ Óvintézkedések
Kontroll A mennyiség : A matcha por több koffeint és ásványi anyagokat tartalmaz . A túlzott fogyasztás álmatlanságot, szívdobogást és egyéb kellemetlen tüneteket okozhat . Általánosságban elmondható, 1-2 gramm napi elegendő .
Matcha Idő és hőmérséklet: A matcha port a legjobban fél órával az étkezés előtt fogyasztják, hogy elkerüljék az emésztőrendszert étkezés utáni . A vízhőmérséklet sörfőzés során kb.
Kreatív módszerek a matcha por enni
Jan 11, 2025
Hagyjon üzenetet